|
subí un kilo hace poco volví a restringir mis calorías camino bastante todos los días y entreno 2 veces por semana estoy consumiendo 1800 calorías más o menos pero aún ando con hambrecita 😭😭😭😭😭😭
|
59 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 40,09g | Prot: 60,76g | Kolh.: 318,03g.
Frukost: Ideal Pan Integral Artesanal, Mermelada. Lunch: McKay Mini Kuky, Té Endulzados con Azúcar, Huevo Frito, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Middag: Naranjas, Té Endulzados con Azúcar, Centauro Lentejas con Arroz. Snacks/Annat: Alfajor, Ideal Pan Integral Artesanal, Mermelada. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coneifrancisca 's vikthistorik
|