Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 45,89g | Kolh.: 191,84g.
Frukost: Buah Naga, Kacang Almond, Madu, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pisang. Lunch: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Tahu Isi, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Middag: Tempe Bacem, Tempe Goreng, Tempe Orek, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Delfi Top. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gitaluk04 's vikthistorik
|