Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
845 kcal
|
Fett: 23,28g | Prot: 32,03g | Kolh.: 134,33g.
Frukost: Susu Kedelai, Apel. Lunch: Terung Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Belut Goreng, ABC Sambal Terasi, Tahu Goreng, Singkong Rebus, Nasi Putih. Middag: Yakult Yakult. Snacks/Annat: Rengginang. mer...
|
|
1557 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sagita1406 's vikthistorik
|