Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 114,27g | Kolh.: 140,94g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Italac Leite Desnatado, Pão Integral, Ovo. Lunch: Hortifruti Mamão Formosa, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Frango Desfiado, In Natura Tomate. Middag: Coxão Duro Cozido, Mandioca Cozida, Pepino Japonês, In Natura Tomate. Snacks/Annat: Max Titanium Whey Blend , Goianinho Iogurte Natural Integral , Pasta de Amendoim, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambrosiane de 's vikthistorik
|