Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
88,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 102,04g | Prot: 94,84g | Kolh.: 127,54g.
Frukost: Свиные Ребрышки, Жареное Яйцо, Индейка Отварная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский. Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат, Кекс брауни кето, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds. mer...
|
|
3272 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar och 33 minuter, Vila - 7 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sovalucha 's vikthistorik
|