Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 108,74g | Prot: 93,23g | Kolh.: 37,82g.
Frukost: Munk Pack Keto Nut & Seed Peanut Butter Dark Chocolate, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Great Value Half & Half. Lunch: La Banderita Carb Counter Street Taco, Hillshire Farm Low Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Lettuce. Middag: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Great Value Colby Monterey Jack Cheese. Snacks/Annat: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|