Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 71,77g | Kolh.: 103,10g.
Frukost: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Рыбный Суп. Middag: Фарш из Мяса Зубров, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Банан, Яблоко, Сухари. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|