Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 34,05g | Prot: 16,56g | Kolh.: 144,12g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Chiquita Green Plantains Tostones, Hellmann's Real Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned). Middag: Cauliflower , Kraft Catalina Salad Dressing. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 minut, Situps - 10 minuter, Tvätta Kläder - 5 minuter, Matlagning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|