Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
87,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 67,09g | Prot: 85,65g | Kolh.: 188,77g.
Frukost: Buah Naga, Sawi Hijau, Cedea Fish Dumpling Cheese, Telur, Indomie Kari Ayam. Middag: Nasi Goreng, Prochiz Cheddar Cheese, Del Monte Chili Sauce, Selada Air, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur, Promina Pasta Mac & Cheese. Snacks/Annat: Beng-Beng Share It, Gery Chocolatos, Cireng, Pepaya, Cimory Squeeze Yogurt Brown Sugar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maulidmau 's vikthistorik
|