Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2014
|
101,3 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2014:
|
1680 kcal
|
Fett: 75,84g | Prot: 94,90g | Kolh.: 157,36g.
Frukost: Mushrooms, Mission Artisan Style Tortillas - Flaxseed & Blue Corn Blend, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Plexus Slim Plexus Slim, Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix, Great Value Black Forest Smoked Ham, Egg. Lunch: Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese. Middag: Mushrooms, Great Value 97% Fat Free Thin Sliced Honey Ham, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Sourdough Bread, Egg. Snacks/Annat: Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Peek Freans Lifestyle Lemon Crisp Cookies. mer...
|
|
2672 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
garnetrising 's vikthistorik
|