Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2606 kcal
|
Fett: 71,93g | Prot: 97,02g | Kolh.: 402,61g.
Frukost: Singkong Rebus, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Uduk. Lunch: Jeruk, Kratingdaeng Energy Drink, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Nescafe Classic, Frisian Flag Kental Manis, Es Kelapa Muda, Sambal Goreng, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Brownies, Rimbalife Whey Protein, Tahu Isi, Kanzler Sosis Bockwurst, Nasi Putih. Middag: Apel, Tumis Buncis, Jamur Kancing, Kimbo Sosis Sapi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|