Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
100,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 58,24g | Prot: 125,20g | Kolh.: 210,39g.
Frukost: Alpen Gold Шоколад Молочный, Сахар, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Огурец (без Кожуры), Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Emmi Le Gruyere. Lunch: Говядина Постная, Свекла Тушеная с Черносливом - Столовая ЦМТ, Приготовленная Квашеная Капуста, Щи Зеленые из Шпината Постные Цмт. Middag: Куриная Грудка (без Кожи) с Тофу и Соевым Соусом, Клубника, Арсеньевская Ферма Кефир 1%. Snacks/Annat: Молочная Культура Греческий Йогурт, Кофе Латте, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Шоколатье Зефир Молочный в Натуральном Молочном Бельгийском Шоколаде. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Для «после выходных» вполне!) 👍🏻 Тоже закрепление результата по сути)
23 maj 22 av medlem: Yumi_sama
|
😅ну он не с той стороны от 100 что-то закрепляется 😂
23 maj 22 av medlem: Sweettoy123
|
Полкилограммчика и тем более меньше - не считается😝) при необходимости быстро уходит)
23 maj 22 av medlem: Yumi_sama
|
Главное, чтобы этих кг больше не прибыло 😆
23 maj 22 av medlem: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweettoy123 's vikthistorik
|