Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
87,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2404 kcal
|
Fett: 87,59g | Prot: 117,54g | Kolh.: 289,29g.
Frukost: Dolce Granto Сыр Пармезан, Калужская Зорька Масло Сливочное, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Lunch: Baytler Гхи Топленое Масло, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Морковь, Картофель, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сметана 15%, Лук, Свой Огород Крапива, Булгур. Middag: Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Малое, Лук, Морковь, Тыква, Салат Ромэн или Соз, Baytler Гхи Топленое Масло, Цукини. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Калужская Зорька Масло Сливочное, ВкусВилл Зефир, Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Псиллиум, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|