KatieJeanne 's dagbok, 23 maj 22

neck 13
chest 34
waist 27
naval 29
hips 35
thigh 19
calf 13
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 22.55%

64,9 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 10,4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1116 kcal

Fett: 61,69g | Prot: 78,41g | Kolh.: 65,43g.   Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties. Lunch: Progresso Traditional Manhattan Clam Chowder, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Salsa, Sour Cream, Hometown Buffet Beef Taco Meat, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Mashed Potato, Sour Cream, Salsa, Hometown Buffet Beef Taco Meat, Mixed Salad Greens. mer...

3968 kcal

Träning: Cirkelträning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Intervall (HIIT) - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Samsung Health - 6 timmar och 54 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Stepmaskin - 55 minuter, Körning - 1 timme, metabolism - 1 minut. mer...