Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2014
|
65,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 65,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2014:
|
1086 kcal
|
Fett: 35,36g | Prot: 43,82g | Kolh.: 148,11g.
Lunch: Pastrami Sandwich. Snacks/Annat: Kirkland Signature Salt & Pepper Pistachios, Trader Joe's Truly Handmade Flour Tortillas, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
2427 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Cardiac Rehab - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|