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-1kg400 cette semaine. Allez on lâche rien. Bonne semaine à tous.
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109,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1218 kcal
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Fett: 60,89g | Prot: 88,49g | Kolh.: 81,84g.
Frukost: Grand Fermage Beurre Moulé Biologique Demi-Sel, Carrefour Biscotte, Café au Lait. Lunch: Tomates, Vinaigrette, Le Gaulois Rôti de Dinde, Lidl Saucisson de Cheval. Middag: Apollo Nouilles Poulet, Tradilège Jambon de Paris, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique Demi-Sel, Champignons, Marque Repère Pain de Mie, Rustica Vinaigrette à l'échalotte, Échalotes, Connétable Sardines à la Tomate. Snacks/Annat: Aldi Galette de Riz, Café au Lait. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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