Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 49,85g | Prot: 72,39g | Kolh.: 28,55g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Российский, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Good Food Чернослив без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Егорьевская Фабрика Колбаса Столичная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KALINKA33 's vikthistorik
|