Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
50 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 58,24g | Prot: 82,53g | Kolh.: 120,17g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Окей Груша Конференс, Зеленый Чай, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Овощами. Middag: Дикси Нектарины, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Красная Цена Сыр Российский 45%, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Ряженка 4%, Растишка Йогурт Малина-Банан. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 11 minuter, Cykling - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|