Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2014
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2014:
|
2018 kcal
|
Fett: 71,24g | Prot: 177,35g | Kolh.: 178,05g.
Lunch: IDS Sports New Whey Liquid Protein - Fruit Punch, Snickers Marathon Protein Bar - Chocolate Nut Burst, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Middag: KFC Individual Traditional Fries, KFC Original Recipe Chicken Breast. Snacks/Annat: Butter Cake, Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|