Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 82,73g | Kolh.: 134,99g.
Frukost: Салат Айсберг, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Чай, Помидор Сливка, Ля Фантази Треска Запеченная с Сыром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Красный Лук, Салат Айсберг, Помидор Сливка, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Макси Сырники из Творога, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|