Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2014
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2014:
|
1190 kcal
|
Fett: 13,60g | Prot: 111,00g | Kolh.: 164,29g.
Frukost: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Coffee (Espresso Brewed) , Silk Pure Unsweetened Almond Milk, Granulated Sugar . Lunch: Bananas , Cucumber (Peeled), Publix Lean Ground Turkey Breast. Middag: Kellogg's All-Bran Complete Wheat Flakes, Publix Lean Ground Turkey Breast. Snacks/Annat: Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmgarcia13 's vikthistorik
|