Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 91,64g | Prot: 92,63g | Kolh.: 188,60g.
Frukost: Арахис, Банан, Груша, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Кофе Латте, Freshclub Блинчики с Творогом. Middag: Банан, Киви, Груша, Орехи Кешью, Ашан Сыр Звенигородский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый, Подсолнечное Масло, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Жареное Яйцо, Сосиска. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|