Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2014
|
87,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2014:
|
1341 kcal
|
Fett: 58,35g | Prot: 46,77g | Kolh.: 163,33g.
Frukost: Coffee with Cream. Lunch: Pepsi Pepsi, Calzone with Meat and Cheese. Middag: L'oven Fresh Sandwich Skinnys, Hunt's Tomato Ketchup (No Salt Added), Fit & Active Turkey Hotdog. mer...
|
|
2627 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|