Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
113,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 87,03g | Kolh.: 148,83g.
Frukost: Яйцо Куриное, Брест Литовск Сметана 15%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Чай, Сыр Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тамбовский Батон Любительский. Lunch: Чай, Картофель Отварной, Красные Помидоры (Консервированные), Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Котлета Домашняя, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. Middag: Чай, Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Чай, Петрушка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellenrusss 's vikthistorik
|