Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 32,19g | Prot: 97,24g | Kolh.: 99,73g.
Frukost: Kacang Almond, Kurma, Puro WPRO Whey Protein. Lunch: Bawang Putih Dimasak , Saus Tiram, Dada Ayam, Nasi Merah, Golden Farm Green Peas. Middag: Greenco Jamur Enoki, Telur Ceplok, Nasi Merah, Maya Sarden Saus Cabe. Snacks/Annat: Greenfields Fresh Milk, Jambu Kristal. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nita novita 's vikthistorik
|