Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2014
|
73,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2014:
|
2621 kcal
|
Fett: 150,24g | Prot: 148,33g | Kolh.: 176,83g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce, Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Snacks/Annat: Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Skinny Pop Popcorn, M&M's Peanut (One Piece - estimate). mer...
|
|
2608 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Golf (Gång) - 30 minuter, Sittande - 15 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|