Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 38,16g | Kolh.: 73,70g.
Frukost: Zeytin, Kuru Üzüm, Fındık, Sucuk, Tulum Peyniri, Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Efter frukost: Şekersiz Türk Kahvesi. Mellanmål: Galete, Keçiboynuzu. Lunch: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. Före middag: Buono Bitter Çikolata. Middag: Yeşil Mercimek Yemeği. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Target 70 's vikthistorik
|