Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 61 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 87,28g | Kolh.: 126,73g.
Frukost: Чернослив, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Куриные Голени с Кожей, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Middag: Мохито, Шашлык из Баранины, Хачапури и Вино Долма из Баранины. Snacks/Annat: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Лосось на Пару, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Семушка Ореховая Смесь, Яблоко Зеленое, Морковь. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oykovenko 's vikthistorik
|