Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
814 kcal
|
Fett: 33,41g | Prot: 30,69g | Kolh.: 100,14g.
Frukost: Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Суп 23.05 с Фрикадельками. Middag: Суп 23.05 с Фрикадельками, Чиабатта. Snacks/Annat: Milky Way Конфета. mer...
|
|
1230 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|