Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2014
|
86,5 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2014:
|
2985 kcal
|
Fett: 81,41g | Prot: 271,23g | Kolh.: 301,29g.
Frukost: Яйцо, Saint Moret Fromage à Tartiner, Ligne et Plaisir , Лук, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Помидоры, Calve Кетчуп Томатный. Lunch: Банан, Геркулес Хлопья Овсяные, Куриные Грудки. Middag: Calve Кетчуп Томатный, Помидоры, Лук, Saint Moret Fromage à Tartiner, Ligne et Plaisir , Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Agama Лойн Трески, Яйцо, Гречка, Цветная Капуста, Верес Горчица Домашняя, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Красные Вишни, Шоколад 77% Сова, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
2548 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Sittande - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 38,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|