Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
92,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 44,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
799 kcal
|
Fett: 29,66g | Prot: 31,61g | Kolh.: 109,40g.
Frukost: Pisang, Kraft Cheddar, Garam Laut, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Ayam Goreng, Urap, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bio Kul Set Yogurt Plain, Kurma. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.akhmad17 's vikthistorik
|