Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 63,63g | Prot: 73,15g | Kolh.: 147,13g.
Frukost: Tahu Goreng, Batagor Batagor. Lunch: Semangka, Semur Telur, Telur Asin, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Middag: Bango Kecap Manis, Padamu Bihun Jagung, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Kecap Asin (Tamari), Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Ikan Mujair, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Annat: Buah Naga. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|