Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 73,86g | Prot: 60,38g | Kolh.: 182,05g.
Frukost: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Haşlanmış Yumurta, Peynirli Börek. Lunch: Kremalı Havuçlu Pasta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lahana Sarması. Middag: Tarçın, Bal, Birşah Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Pedal - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|