Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 54,06g | Prot: 53,99g | Kolh.: 217,36g.
Frukost: Arla Protein Vanilja Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Salliselta Cashewpähkinä. Lunch: Saarioinen Pinaattikeitto, Keitetty Kananmuna. Middag: Fazer Geisha Crunchy, Paprika (Keltainen), Kurkku, Pakasteherneet. Snacks/Annat: Rainbow Cola, Sokeri, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Kermajuusto, Pirkka Meetvursti, Oululainen Äitimuorin Herkkulimppu. mer...
|
|
1846 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 46 minuter, Vila - 16 timmar och 4 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|