Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
121,6 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 139,81g | Prot: 116,09g | Kolh.: 83,46g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Sharp Cheddar Cheese, Universal Nutrition 100% Beef Aminos. Middag: Lard, Great Value Premium Sausage Patty, Luck's Blackeye Peas, Glory Foods Seasoned Southern Style Mixed Greens, Chicken Wing. Snacks/Annat: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mer...
|
|
1218 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 12 minuter, Helkroppsvibration - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|