Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 79,35g | Prot: 112,71g | Kolh.: 260,87g.
Frukost: L-Men Whey Protein, Bakwan, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Lunch: Stir Fried Vegetables, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), Nasi Putih. Middag: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Poached Egg, Mie Sedaap White Curry. Snacks/Annat: Sponge Cake , Nescafe Kurma Latte, Rich All Chocolate Cookie with Chocolate Filling or Chocolate Chips. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|