Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2014
|
92,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2014:
|
2700 kcal
|
Fett: 108,79g | Prot: 96,84g | Kolh.: 297,25g.
Frukost: Light Granulated Sugar, Tea (Brewed), Cornflakes, Skimmed Milk. Lunch: London Pride, London Pride, Fish and Chips. Middag: Prawn Mayo Sandwich, Egg & Cress Sandwich. Snacks/Annat: Diet Coca-Cola (Can), Ready Salted Crisps (18g). mer...
|
|
2774 kcal
|
Träning:
Körning - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|