Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
35,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 56,94g | Prot: 29,22g | Kolh.: 188,21g.
Frukost: Biji Ketapang. Lunch: Bayam, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Selai Kacang, Khong Guan Assorted Biscuits, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Naraya Oat Choco (20g), Putri Salju, Kastengel, Kue Coco crunch coklat, Cho Cho Chocolate Wafer Stick, Gery Chocolatos, Nastar hommade, Tango Choco Javamocca, Fullo Fullo Blasto, Kerupuk Putih, Melon, Jas Jus Jasjus Lemon. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saskia aulia rahman 's vikthistorik
|