Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 42,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 54,09g | Prot: 147,06g | Kolh.: 164,19g.
Frukost: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Альгерд Сыр Монарх, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяный шокоблин, KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Middag: Финик, Чай, Вареное Яйцо, Сырники с бананом. Snacks/Annat: Северная Долина Молоко 3,2%, Do4a Lab Мицелярный Казеин, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Нескафе Кофе, Из Села Удоево Молоко 3,2%, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Чай. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|