Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 86,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 74,90g | Prot: 135,68g | Kolh.: 125,90g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Tereyağı, Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme 7/24, Yumurta, Tazepan Tam Buğday Ekmeği. Efter lunch: Kahve (Demlenmiş), Sütaş Light Süt, Fellas Almond&Cacao Protein Bar, Peyman Hurma, Çerezya Kavrulmuş Fındık. Före middag: Eti Süt Burger Muzlu. Middag: Heinz Acılı Mayonez, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rapcikaptan 's vikthistorik
|