Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
94,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 96,60g | Kolh.: 122,92g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Liebendorf Сыр Эдам, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо. Lunch: Морковь, Хлеб Черный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Яйцо, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, РРК Котлеты Рыбные из Щуки . Snacks/Annat: Милка Конфеты, Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные, Простой Йогурт. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|