Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 99,36g | Kolh.: 54,92g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Окей Филе Бедра Индейки, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Middag: Помидоры Черри, Наша Птичка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. mer...
|
|
1723 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|