Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
98,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 132,82g | Prot: 103,60g | Kolh.: 153,62g.
Frukost: Сахар, Тавр Сосиски Гановерские, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Вермишелевый Суп, Гармония Сметана 20%. Middag: Рафаэлло Конфета , Вкуснолюбов Фитсалат с Киноа и Креветкой. Snacks/Annat: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Сахар, Овощное Рагу с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|