Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
59,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 71,11g | Prot: 49,63g | Kolh.: 170,16g.
Frukost: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Ароматный Апельсин, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Hame Паштет из Индейки, Каравай Кубани Хлеб, Tora Bika Капучино. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Ароматный Апельсин, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Инди Буженина из Индейки, Лечо, Макароны по Флотски. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Альпен Гольд Тёмный Шоколад Ароматный Апельсин, Салат Крабовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике. mer...
|
|
1517 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Androsuychka 's vikthistorik
|