Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
55,8 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2394 kcal
|
Fett: 122,95g | Prot: 153,48g | Kolh.: 183,28g.
Frukost: Вкусвилл Блины со Скрэмблом и Ветчиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Творог 5%, Банан, Be Fresh Семена Чиа, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Верность Качеству Горький Шоколад 60% Какао, Вкусвилл Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Киви, Замороженная Вишня, Мандарины, Голубика, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Omega-3. Middag: Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Тыква, Авокадо, Вкусвилл Лосось Атлантический Филе-Кусок на Коже, Редька, Вареное Яйцо, Апельсин, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|