Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2566 kcal
|
Fett: 88,52g | Prot: 175,02g | Kolh.: 200,30g.
Frukost: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Спирулина, Семена Льна, Вареное Яйцо, Оргтиум Гороховый Протеин, Абрикос, Русская Печь Печенье Злаковое Демидовское, Голден Яблоко , Магнит Банан, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад. Lunch: Голден Яблоко, Груша, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Фитнес. Middag: Перекресток Хлеб Фитнес, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Текила, Пиво, Рибай Стейк, Куриные Бедрышки (Запеченные), Yami Yami Утиная Ножка Конфи. Snacks/Annat: Клубника, Chikalab Chikabar Tiramisu. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|