Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 45,20g | Prot: 85,85g | Kolh.: 161,09g.
Frukost: Coop Yogurt Magro Greco 0%, Noci, Crema Pasticcera, Mirtilli, Fragole. Lunch: Crostata alla Frutta, Olive, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Carne di Coniglio, Bonduelle Gentilina, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro , Pomodorini, Speck, Casa Milo Foglie di Ulivo. mer...
|
|
2694 kcal
|
Träning:
camminata - 2 timmar och 6 minuter, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|