Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3410 kcal
|
Fett: 161,53g | Prot: 210,37g | Kolh.: 277,85g.
Frukost: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Fırında Patates, Süt. Middag: Çoban Salatası, Hamsi Tava. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|