Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 35,48g | Prot: 82,66g | Kolh.: 104,48g.
Frukost: Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Вареное Яйцо. Lunch: Summertime Ядра Миндаля Обжаренные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Хек Жареный, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Изюмом, Клубника (Несладкая, Замороженная), Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Ашан Сыр Монастырецкий, Pretto Сыр Рикотта, Рузский Хлебозавод Хлеб Бородинский Солодовый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|