|
alhmdulillaahh😁
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 56,18g | Prot: 66,97g | Kolh.: 243,63g.
Frukost: Gudeg, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Roti, Tahu Bakso. Middag: Kerupuk Beras, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silviaaml 's vikthistorik
|